Personal Training (2 Άτομα)
Η προπόνηση δύο ατόμων είναι μία διαδικασία στην οποία δίνεται η δυνατότητα στον ασκούμενο να προπονηθεί με έναν φίλο – φίλη, η ασκούμενο με τον οποίον δε γνωρίζονται, αλλά έχουν ένα μεγάλο κοινό χαρακτηριστικό, την θέληση να βελτιώσουν την υγεία τους την σωματική τους διάπλαση και να προχωρήσουν το κομμάτι προπόνηση λίγο παραπέρα.
Η διαδικασία του μαθήματος είναι απλή και μεθοδευμένη. Ο προπονητης περιμένει τους ασκούμενους να τους καθοδηγήσει από την προθέρμανση και στις άσκησεις ενεργοποιήσης που πρέπει να γίνουν για να μπούμε στο βασικό κομμάτι της προπόνησης. Δίνουμε πολύ μεγάλη σημασία στο να υπάρχει ωραίο κλίμα μεταξύ των ασκουμένων χωρίς να αποκλίνουμε από το σκοπό της προπόνησης. Πολύ σημαντικό κομμάτι της προπόνησης είναι ο ασκούμενος να τραβάει ψυχολογικά τον αλλον, αφού έχει αποδειχθεί ότι συνήθως ένας ασκούμενος είναι τόσο καλός και έχει τόση βελτίωση όση μπορεί να του δώσει και ο ‘training partner ‘του.
Σε αυτή την παροχή ο γυμναστής έχει τη δυνατότητα να εμβαθύνει περισσότερο και να πειραματιστεί με όλη την προπονητική διαδικασία κάνοντας το στόχο πιο εφικτό.
Σημαντικά στροιχεία της προχής αυτής, τα ψυχολογικά και βεβαια οικονομικά ωφέλη.